Train mee met AVA voor de Dam tot Damloop 2010
De Dam tot Damloop is een loopevenement waar
jaarlijks zo'n 35000 deelnemers aan meedoen. Dit jaar vindt dit grote
loopevenement plaats op zondag 19 september; de officiële inschrijving
was reeds binnen één dag uitverkocht. Voor velen is het een uitdaging om
deze loop een keer verantwoord en met plezier te volbrengen. Dit kan
echter niet zo maar en vraagt een serieuze voorbereiding.
Bij Atletiekvereniging Aalsmeer begint vanaf zondag 20 juni ter
voorbereiding op deze Damloop een serie trainingen. Deze voorbereiding
richt zich op de iets gevorderde hardloper, niet voor de echte
beginners. Wij gaan ervan uit dat deelnemers aan deze trainingen nu
reeds zonder problemen een half uur kunnen hardlopen.
Hardlopen is goed voor de conditie, goed om af te vallen, heeft een
positieve invloed op de gezondheid en geest en is nog leuk ook. Daarom
is er, naast veel aandacht voor trainingsopbouw en looptechniek, ook
aandacht voor kleding, schoenen, eten en drinken, blessurepreventie en
vooral, plezier tijdens het lopen. Een deskundige trainingsopbouw met en
door ervaren lopers en trainers zal zeker bijdragen aan een succesvolle
Dam tot Damloop.
De eerste training en kennismaking vindt plaats op zondag 20 juni om
9.00 uur op de atletiekbaan aan de Sportlaan te Aalsmeer. Daarna worden
wekelijks op dezelfde tijd duurlopen gestart vanaf de parkeerplaats bij
de camping van het Amsterdamse bos. Deze duurlopen worden uitgebreid
totdat alle deelnemers in staat zijn om de Dam tot Damloop met succes te
volbrengen.
| Enthousiast? Ben je in het bezit van een inschrijfbewijs maar kan je wat begeleiding gebruiken of vind je het gewoon gezellig om met een groep te trainen? meld je dan aan voor deze trainingen bij Marjan van Ginkel via email marjan.vg@hetnet.nl of telefonisch (06-1220 4492). Het inschrijfgeld bedraagt € 65,00. |
 |