Dit vervolg is vooral bedoeld voor de succesvolle beginners en herintreders, maar ook nieuwkomers zijn van harte welkom. Als je ongeveer twintig minuten aan één stuk kunt hardlopen, kun je aansluiten bij deze gemotiveerde groep.
Samen bouwen we dit op naar 5 kilometer hardlopen. Tijdens de trainingen staan enthousiasme, gezelligheid en een verantwoorde opbouw centraal. 



De trainingen vinden plaats op de zaterdagochtend van 9.00 tot ongeveer 10.30 uur op de atletiekbaan aan de Sportlaan en wordt begeleid door een ervaren en enthousiaste trainer. Elke sessie begint met een uitgebreide warming-up, inclusief oefeningen en speelse hardloopoefeningen, en je werkt aan je looptechniek. Je krijgt bovendien een hardloopschema waar je zelf mee aan de slag kunt. Samen trainen is gezellig, inspirerend en motiverend. En bovendien: met de juiste begeleiding en ‘een stok achter de deur’ ga je zeker je doel halen en wie weet, loop je na deze trainingen je eerste wedstrijd.

Rechts op de voorgrond trainer Maaike Vertregt

 Krijg je al zin?  Aanmelden kan via e-mail maaike.vertregt@gmail.com of telefonisch bij Maaike (06-34030118).