Een prachtige loopdag
(door Willemien Augustijn)

Het weer was geweldig, niet te warm en zeker niet te koud. Het was een mooie loop door Amsterdam Zuid waarvan  2 km door het Vondelpark. We waren met een groepje van 4 met de bus naar het Stadion gereden. Martina Falk en Willemien Augustijn startten in wave 2 en Hans Bakker en Els Nap in wave 5. 

We hadden aangegeven waar we elkaar weer zouden zien. Paul Sopers (redactie: Paul is één van "mijn jongens" waar Willemien op de zondagochtenden mee traint in het Amsterdamse Bos) voegde zich bij ons. We zijn daarna nog met elkaar een kopje koffie gaan drinken in de omgeving. Het was weer een prachtige en gezellige loopdag.

Willemien, Paul, Hans, Els en Martin zijn blij met hun medailles

Een bijzondere loop(door Machterd Veraar)

 
De loopmaatjes Lena Apeldoorn, Joke van der Graaf, Machteld Veraar en Ella de Buck voor de start van de 7,5km 

 De start van de herfstvakantie begon traditioneel met het marathon weekend van Amsterdam. Vorig jaar hadden we met elkaar de City Walk gelopen en dit jaar hadden we besloten om voor de jubileum afstand te gaan. Een jaar geleden de startbewijzen gekocht, niet wetende dat het hardloopjaar voor ons toch iets anders zou verlopen door de blessures van Saskia Roode en Machteld. Maar hoe fijn was het om toch weer aan de start te staan met een deel van de loopmaatjes op zo’n groot evenement. Op woensdagavond tijdens de training hebben we op de valreep Ella nog overgehaald om met ons mee te gaan. Want hoe leuk is het om met elkaar er naar toe te fietsen en in het startvak te staan. Ella had genoeg support mee en tijdens de race werden we meerdere keren aangemoedigd en werden er foto’s gemaakt.


Saskia was ook mee en stond ons op te wachten in het stadion. Prachtig weer, leuke route en allemaal heerlijk gelopen. Leuk om ook deze afstand een keertje te lopen, want finishen in het Olympisch Stadion blijft toch wel bijzonder.

PS Ook Sandra Bijlert, sinds afgelopen zomer lid van onze dinsdag/donderdagavondgroep, deed mee aan deze speciale 7,5km. Zij finishte na 36:54 (4:55 per km).


Slalommen bij debuut op de weg
(door Mats van Teylingen)

Woensdagavond appte jeugdtrainer John Heijsteeg in de groep dat er nog startbewijzen waren voor de 7,5 km van Amsterdam op zaterdag. Dat hoefde hij geen twee keer te vragen. Dus stond ik zaterdag aan de start van deze 7,5 kilometer. We waren met z’n vieren, want John had ook nog zoon Justin (die ook een aardige balletje kan basketballen)  en mijn mede pupillentrainers Linn Smithuis en Noor Baars weten te overtuigen.

Coach John, met zoon Justin, Mats, Linn en Noor

Omdat we achteraan startten, moesten we in het begin flink wat slalommen tussen de andere lopers door. De eerste twee kilometer had ik gelukkig een fantastische bulldozer voor me in Justin, die overal soepel tussendoor manoeuvreerde en de weg vrijmaakte voor zover dat kon.

Daarna werd het wat rustiger en konden Justin en ik ons ritme wel een beetje vinden. In de laatste 700 meter zat er nog een kleine versnelling in en ik kwam uiteindelijk over de finish in 32:43 (4:21 per km). Justin zat met 33:22 (4:27 per km) vlak achter me. Daar was ik zeker tevreden mee. Achteraf denk ik dat er misschien nog wat meer in had gezeten, maar al met al ben ik blij met het resultaat en vooral dat ik mijn wegdebuut heb gemaakt.


Iets eerder op de middag deden Hannah (7 jaar) en Gijs (10 jaar) van Druningen mee aan de kidsruns. Hannan liep 1.000 meter in 5:15 en Gijs had voor de 1.600 meter sl000echts 6:09 nodig, Knap gedaan allebei!

 Meer over het Amsterdam Marathon weekend lees je hier:

Zwaar, mooi, kramp, nostalgie, plezier, druk, pijn, genieten en p.r's bij de Amsterdam Marathon

Een loopfeest bij de Amsterdam Halve Marathon

Veel bananen, bekers, hardlopers en vrijwilligers bij de AVA-verzorgingspost