Trainingsschema dido volwassenen

Algemene intervalschema's vormen de leidraad van de dinsdag- en donderdagtrainingen. Deze loopgroep voor volwassenen bestaat uit voornamelijk ervaren hardlopers, die via deze schema's werken aan het verbeteren van eerder geleverde prestaties.

Het actuele trainingsschema voor de dinsdag- en donderdaggroep vind je hieronder.
trainingsschema 2024_training_maart en april

De komende periode trainen we een aantal keer volgens de tempotabel met extensieve interval tempo's. Voor jouw juiste tempo raadpleeg je de tabel.
Tempotabel extensieve en intensieve interval

 

 

Trainingsschema Overzicht