Run More vervolgcursus hardlopen

Loop je al een tijdje voor jezelf? Kun je nu ongeveer 20 minuten aan één stuk hardlopen?
Heb je de smaak van het hardlopen te pakken, wil je graag verder en wil je ook wat meer techniek leren? Meld je dan nu aan voor deze vervolgcursus hardlopen bij Atletiekvereniging Aalsmeer. De nieuwe cursus gaat op zaterdag 10 maart a.s. van start!

Twee keer per jaar, in het vervolg op de beginnerscursus, start er een serie van 6 hardlooptrainingen voor iedereen die in staat is om 20 minuten hard te lopen. De nadruk ligt hierbij op een verantwoorde opbouw en gezellig, samen trainen. Iedereen die 20 minuten aan één stuk kan hardlopen, kan aan deze cursus meedoen. Er wordt onder andere aandacht besteed aan het verbeteren van de looptechniek, houding en snelheid.

Na afloop van deze cursus ben je in staat om 5 kilometer aan een stuk hard te lopen en mee te doen aan de 5 kilometer Westeinder- of Ringvaartloop. Gezamenlijk trainen voor een doel wordt altijd als gezellig, inspirerend en motiverend ervaren. En bovendien: met de juiste begeleiding en ‘een stok achter de deur’ ga je zeker je doel halen!

Locatie en tijdDe trainingen vinden plaats op en rondom de atletiekbaan van Aalsmeer, gelegen aan de Sportlaan. De eerste training is op zaterdag 10 maart 2018. We trainen van 09.00 tot ongeveer 10.30 uur. Daarna is er gelegenheid om in de kantine nog even na te praten en een kopje koffie of thee te drinken.
Kosten gehele cursus35 euro per deelnemer
Enthousiast?Aanmelden kan bij Annemieke Hollander via trainen@avaalsmeer of bel voor meer informatie: 06-18069374.