Techniektraining

Wil jij beter leren hardlopen? Doe mee met de cursus hardlooptechniek bij AVA!

Ben jij die hardloper die al een tijdje voor zichzelf loopt en nu meer techniek wilt leren of sneller wilt worden? Doe dan mee met de korte cursus hardlooptechniek gedurende vijf donderdagavonden!

Tijdens deze 5-weekse cursus wordt er aan de hand van video-opnames, techniek accenten, persoonlijke aanwijzingen, loopscholingsvormen en intervallen gewerkt aan jouw persoonlijke looptechniek. Een goede looptechniek bespaart energie en voorkomt blessures. Hierdoor kan je sneller en makkelijker hardlopen. Deze cursus is voor de iets gevorderde hardloper en niet voor de echte beginners. Wij gaan ervan uit dat deelnemers aan deze cursus minimaal een half uur aan één stuk kunnen hardlopen.
Locatie en tijdDe trainingen vinden plaats op de atletiekbaan van Aalsmeer, gelegen aan de Sportlaan, onder leiding van een gediplomeerde trainer.
De eerste training is op donderdagavond 16 november om 19.30 uur en daarna op 23, 30 november, 7 en 14 december. Een trainingsavond duurt ongeveer 75 minuten.Kosten gehele cursus45 euro per deelnemer. Tijdens deze 5-weekse cursus bieden wij je de mogelijkheid om ook op andere avonden mee te trainen bij onze atletiekvereniging.Enthousiast?Aanmelden kan bij Marjan van Ginkel via marjanginkelvan@gmail.com of bel voor meer informatie: 06-1220 4492.