AVA MICA IT Baanloop november goede test voor Westeinderloop
De AVA MICA IT Baanloop op woensdagavond 12 november 2025 werd door veel deelnemers gezien als een goede test voor de Westeinderloop op zondag 23 november. Want een snelle kortere wedstrijd is een goede manier om je basissnelheid voor een langere wedstrijd te verhogen.
Dit trok een paar oude bekenden weer eens naar de atletiekbaan aan de Sportlaan in Aalsmeer. Met name de ex-AVA-ers Jacques Verhoef en Arjan Kappert uit Aalsmeer en oud Oceanus-triatleet Kees Schouten uit Kudelstaart. Jacques liep de 3.000 meter in een prima 13:56 en Kees deed daar zonder veel training 15:14 over. Arjan Kappert liep op de 5.000 meter heel lekker naar 22:51.
Geregelde baanloop deelnemers Frank en zoon Jop Bruine Bruin, met daarnaast Jacques Verhoef en Arjan Kappert.
Ook terug na lange tijd vanwege een slepende enkelblessure op de AVA-baan was Robin Tromp. Partner Graciela Jharap schreef het volgende.
"Na heel lang weer de weg naar de baan(loop) gevonden. Gelijk met een ambitieus plan om mijn 5km tijd te verbeteren 23:51 (2021). Na 1 ronde wist ik al dat het vandaag niet zou lukken. Toch geprobeerd op souplesse een goede generale te lopen voor de Westeinderloop volgende week. Het werd nu 24:43. Mijn critical power (wattage) is weer opgekrikt. En het goede nieuws dat manlief Robin ook weer mobiel is na een lange blessuretijd. Volgende week weer baantraining voor hem. Uit die stoel en lopen maar! Het was een topavond voor de familie Tromp!"
Robin en Graciela
Vanaf rechts Hannah, Norah, Gijs, Julian en Joren
AVA jeugd
Bij deze AVA MICA IT Baanloop was er weer veel jeugd op de been. Joren Euwe was de snelste van allemaal op de 1.000 meter in 3:46. Broer Julian verbeterde zijn beste tijd met 2 seconden naar 3:56. Gijs van Druningen liet dezelfde tijd noteren. Ook Norah Buijs (4:11) en Hannah van Druningen (4:39) liepen mooie persoonlijk records.
Meerdere AVA-jeugdleden waagden zich aan de langere afstanden. Adam Idrissi (9 jaar) deed zelfs voor de 2e keer mee aan de 5.000 meter!
Op de 3.000 meter debuteerden Tessa Weening (2e overall in 13:31), en Jody (16:09) en Tess Preesman (17:21). Sophie Kwak liep met 15:51 een vet p.r.. Evi van der Lans liep 15:29.
Vanaf rechts Tessa, Sophine, Evi, Tess en Jody
Matthijs Horlings
Winnaars
Op de 3.000 meter was Matthijs Horlings uit Alphen a/d Rijn, in voorbereiding op de marathon van Spijkenisse (29/11), met 11:07 veruit de snelste.
Frank Borgeld van KBoom Running uit Amsterdam probeerde clubmaatje Anniek van Eijkern aan een een nieuw p.r. op de 5.000 meter te helpen.
Dat lukte met maar liefst 19 seconden, ze gingen samen in 18:28 als eersten op deze afstand over de finish. 
Blije Anniek en Frank
Omstandigheden: 11 graden, windkracht Z3.0.
De volledige uitslag staat bij uitslagen.nl Ook de rondetijden kun je bij uitslagen.nl zien.
De volgende baanloop is op woensdagavond 10 december 2025. Dan is er weer 1 heat die start om 20:00 uur.
Vanaf april 2026 zijn er weer 2 heats.
