Door vakanties lag voor de meesten het aantal trainingskilometers wat lager dan gebruikelijk en ook met de plotse warmte op zondag 3 september 2023 was in het plan geen rekening gehouden. Sterke motivatie, door sommigen ook wel groepsdruk genoemd, zorgde toch voor een flinke AVA-ploeg bij de start om 13.15 uur, een tijdstip waarop de zon al aardig met opwarming van de omgeving van de Nieuwkoopse Plassen bezig was. 
In het voorprogramma werd AVA vertegenwoordigd door de familie van Druningen-Koopman. Gijs (8 jaar) en Hannah (net 5 jaar geworden) liepen snel in de kidsrun, Eline Koopman deed de 5km en Corné van Druningen werd in 37:42 knap derde op de 10km!

Maaike Vertregt en Carolien Trock fietsten een flink stuk namelijk van huis in Aalsmeer en Kudelstaart naar Nieuwkoop en terug. Tussendoor liepen zij de 10km en maakten al aanmoedigend ook nog actiefoto's van hun zwoegende AVA-maatjes in hun laatste meters.
 

De AVA-ers die de halve marathon liepen, hadden het vooraf nog over met elkaar een gezellige duurloop doen. Maar na de start bleek al snel dat over de uitvoering een behoorlijk verschil van inzicht en zo'n 30 seconden per kilometer zat. Ondertussen liep de temperatuur op naar ruim 23 graden, met een graadje of 5 hogere gevoelstemperatuur. De gezellige duurloop werd zo nog flink doorzetten, maar na afloop was iedereen weer blij dat ze toch maar weer 21 km over een prachtig parcours gelopen hadden.
Dit zijn de Uitslagen van Nieuwkoop

Iets eerder op deze zondag liep Marcel Kraan de 30km van Amsterdam Noord ter voorbereiding op de Amsterdam Marathon op zondag 15 oktober 2023. Aanhaken bij een leuk groepje, leidde tot een iets te snelle start. Dus na 10 km koos Marcel verstandig voor zijn eigen tempo. Vlak voor de 25km struikelde de AVA-atleet helaas over een drempel maar kon na het schoonmaken van de schaafwonden toch uitlopen. Over 30 km deed Marcel nu 2:15:01, gemiddeld 4:43 per km. Ruim boven het plan voor Amsterdam, maar ook een tijd waar de meesten zonder val voor zouden tekenen. Knap doorgezet!


Aan het eind van de zondagmiddag deed Graciela Jharap (hier op de foto gezet door Bjorn Parée) mee aan de Big10 oftewel een 10km in Rotterdam.  Lekker op gevoel lopend liep ze ondanks de warmte 5:23 gemiddeld per km naar een eindtijd van 55:36. Dat geeft vertrouwen voor haar volgende marathon, die van Valencia in december 2023.
Later op de avond was het bij de Big10 de beurt aan AVA-topper Corné Timmer. Hij had volgens eigen zeggen geen topdag, maar mag met 32:52 over 10km natuurlijk best tevreden zijn.

Eerder in de week, op dinsdagavond 29 augustus 2023, waren 3 AVA-ers actief in de ronde van Abcoude. Roel Mink, tot en met 2005 een ware  kilometervreter als deelnemer aan vele loopjes, liep in Aboude voor de 2e keer na 18 jaar weer een 10km. Vorige keer was in juni bij de Midzomernachtloop, in Abcoude liep Roel keurig net onder het uur (59:55). Klasse Roel en fijn dat je dit weer kan!
Clubgenoot Jan Bruine de Bruin was minder gelukkig want moest na bijna 5km de strijd staken met een hamstringblessure. 
Wiebe Hoekstra tenslotte, op weg naar de Dam tot Damloop, was weer actief voor de loopgroep SamenFit als begeleider en liep daarna zelf nog de 5km.