Bootcamp

Woensdagavond van 19.30-20.30 uur.
Locatie: Naast de AVA-baan (bij slecht weer in het krachthonk).
Trainer: Ron Frederiks

Met bootcamptraining bouw je je conditie, kracht, souplesse en explosiviteit op die goed van pas komen bij het hardlopen. Deze cardiovasculaire en spierversterkende training is voor mannen en vrouwen en alle sportniveaus. Lekker trainen in de buitenlucht, bij erg slecht weer is het binnen in het krachthonk. In groepsverband, maar met persoonlijke aandacht voor elke deelnemer.

Gratis voor AVA-leden. Bijdrage voor niet AVA-leden 5 Euro per keer.