Martijn van der Velden wilde graag zijn reeds scherpe M50 clubrecord (2:46:08) gelopen in april 2023 in Rotterdam nog iets aanscherpen. Hij kwam met 2:47:33 heel dichtbij. De tussentijden van Martijn bevestigen dat de marathon pas begint na 30 kilometer. Zijn tempo zakte vanaf daar zo'n 10 seconden per km, maar een overall gemiddelde van 3:58 per km is zeker voor een 50-plusser natuurlijk nog steeds superknap. Martijn's commentaar: "Dit was niet mijn beste dag, ik heb het heel zwaar gehad". 


Erica 2:57:20 (gemiddeld 4:12 per km)
Ik heb heerlijk gelopen en het was echt super! Ook zo gezellig met die andere dames! Ik was niet naar Valencia gekomen om mijn PR (2:56:02, april dit jaar in Rotterdam) te verbeteren, maar wilde vooral genieten van mijn eerste marathon in het buitenland, de prachtige stad en de geweldige sfeer. Maar eenmaal in het startvak bracht de muziek en de speaker het adrenalineniveau tot grote hoogte en als dan eenmaal het startschot klinkt ben je niet meer te houden. Aangemoedigd door de vele Spanjaarden langs het parcours (Vamos! en Venga!) en onder begeleiding van Highway to Hell van ACDC (wel vijf keer gehoord onderweg) vliegen de kilometers dan ongemerkt voorbij. The highway to hell, bleek the highway to heaven, want als je na 42.195 kilometer dan eindelijk over de blauwe loper op de finish afloopt dan voelt het echt even alsof je in de hemel binnen rent! Dat je dan ook nog (zonder al te veel moeite) je tweede beste tijd ooit loopt is dan een extra cadeautje!

Linda, Inge en Graciela
Linda, Inge en Graciela hadden alle drie geen optimale voorbereiding vanwege kleine en minder kleine blessures. Finishen was voor hun dan ook het belangrijkste doel. Dat zowel Linda als Inge voor het eerst onder de 4 uur finishten was dan ook bijzonder knap. Linda vestigde hierbij een clubrecord (V55+), dat ze overnam van Marja van der Sluis (4:21:52 New York 2007). En dan te bedenken dat Linda haar startnummer eerder van de hand had gedaan vanwege een venijnige hielblessure waardoor pijnvrij trainen en hardlopen amper mogelijk was. Graciela ging erg goed tot aan de 30 km, maar toen werd het erg zwaar omdat ze noodgedwongen slechts beperkt lange duurlopen kon doen.


De vier AVA-dames schreven met elkaar het volgende:

AVA goes to VALENCIA! 
In het voorjaar van 2023 werd een plan gesmeed om in het buitenland een marathon te lopen. Voor Linda, Inge en Erica een nieuwe ervaring. Hoe zou dat gaan? Vol goede zin en moed werd er gestart met trainen volgens een schema. Het traject werd een achtbaan voor 2 loopsters. Na maanden onzekerheid van wel of niet kunnen starten, pijntjes hier en daar, vertrokken we toch met z’n vieren op donderdag 30 november naar Valencia. Best een mijlpaal om toch met elkaar te gaan starten. We vertrokken ruim op tijd om ook te kunnen genieten van deze mooie stad. Sightseeing in Valencia op de fiets om onze benen te sparen, op tijd naar bed en op vrijdag naar de Expo om ons startnummer op te halen. Weinig gesprekken zijn er gevoerd zonder het woord “hardlopen”. Op zaterdag ieder haar eigen potje gekokkereld om geen risico’s te nemen. En dan is het zondag 3 december… De spanning is op zijn hoogtepunt… Vandaag moet het gebeuren! Op tijd uit bed, de laatste voorbereidingen, op de fiets naar de start, tas inleveren en naar het startvak. Een hele tour met al 7000 stappen op de teller, voordat het startschot afging. Erica startte een uur eerder dan de anderen mochten starten. Onder een strak blauwe lucht, een prachtig historisch breed parcours, muziek en veel enthousiaste toeschouwers de strijd met de 42,2 km en onszelf overwonnen. Inge wist een P.R. te pakken door onder de 4 uur te lopen (3.58.30). Linda liep ook onder de 4 uur (3.57.13) en heeft naast een P.R. ook het clubrecord verbroken in haar leeftijdscategorie. Graciela liep een mooie tijd (4.37.17) in de aanloop naar Boston en Erica besloot af te zien van het voornemen “rustig lopen en genieten” en zette wederom een toptijd neer (2.57.20). We kijken met veel plezier en trots terug op een heel geslaagd marathonweekend.
Erica, Graciela, Linda en Inge

KLM Urban Trail Leiden
Op deze zondag was er ook de eerste editie van de KLM Urban Trail Leiden. EEN SPORTIEVE run over 6.5 of 9.5km langs de meest unieke bezienswaardigheden van Leiden, door steegjes en over bruggetjes. Daarbij is geen officiele tijdwaarneming. Het was zeer koud en de wachtrij bij de kledinginname erg lang, waardoor sommigen rechtsomkeer maakten. Vanwege privacy redenen kunnen we hiervan geen namen noemen :). Wim Been, Dick de Kuijer en Martina Falk lieten zich niet weerhouden om te starten en te finishen. Klasse!