Je begint bij nul en we werken toe naar 20 minuten aan een stuk hardlopen. Iedereen kan meedoen, leeftijd en conditie maken niet uit. Bij de trainingen staan enthousiasme, gezelligheid en een verantwoorde opbouw voorop. 

Je traint op maandagavond van 19.30 tot 21.00 uur op de atletiekbaan onder leiding van een ervaren en enthousiaste trainer. De trainingen bestaan uit een rustige warming up, speelse oefeningen, hardlopen en een cooling down. Daarnaast krijg je een trainingsschema en leer je van alles over diverse onderwerpen die met hardlopen te maken hebben, zoals kleding & schoenen, voeding & afvallen, trainen met een schema, blessures & blessurepreventie. En bovendien: met de juiste begeleiding en ‘een stok achter de deur’ ga je zeker je doel halen!

 Krijg je al zin? Klik op Start to Run  voor meer informatie en het inschrijfformulier.