Atletiek in Aalsmeer bij AVA Aalsmeer

Atletiek in Aalsmeer doe je bij atletiekvereniging AVA Aalsmeer. Bijna 300 leden trainen hier wekelijks in een of meerdere onderdelen van atletiek. Van kinderen vanaf 5 jaar tot ouderen, er is voor iedereen een groep die past bij zijn of haar interesses en capaciteiten. Lees hieronder waarin getraind wordt en ben je nieuwsgierig? Kom dan eens kijken of train een keer mee!Onderdelen van atletiekAtletiek bevat veel diverse onderdelen, bijvoorbeeld:
• Hardlopen met hindernissen als hordenlopen en steeplechase
• Technische nummers zoals kogelstoten, speerwerpen, discuswerpen en kogelslingeren
• Springnummers; hoogspringen, verspringen, hink-stap-sprong en polsstokhoogspringen
• Looponderdelen zoals hardlopen in verschillende afstanden van sprint tot marathon, snelwandelen, looptraining en trimmen
In de meeste van deze onderdelen kan ook bij AVA Aalsmeer getraind worden. Voor de jongere leden adviseren we wel om zoveel mogelijk onderdelen te beoefenen. Zo leren ze de verschillende basisbewegingen beheersen voordat ze een keuze maken en tot een eventuele specialisatie overgaan.Kinderen, 5 – 11 jaar, op atletiekKinderen van 5 tot en met 11 jaar zijn de pupillen, bij hen staat het plezier in bewegen voorop. Hebben ze thuis of op school moeite om stil te blijven zitten, dan kunnen ze zich helemaal uitleven bij ons op de atletiekbaan! Op speelse wijze maken ze kennis met lopen, springen en werpen en kunnen ze ontdekken wat ze leuk vinden. De pupillentrainingen worden gegeven op de dinsdag en donderdag tussen 18.00 en 19.30 uur. Wil jouw kind ook eens meetrainen, kom dan gewoon langs!

Junioren, 11 – 19 jaar, op atletiek
Ben je tussen de 11 en 19 jaar oud, dan ben je een junior in de atletiek. Bij de junioren ontdek je waar je je in onderscheidt en wat je wilt. De trainingen worden op verschillende niveaus gegeven op de dinsdag en donderdag tussen 18.30 en 20.00 uur. Tijdens deze trainingen is er veel aandacht voor alle facetten van de atletiek: werpen, rennen en springen. Nieuwsgierig? Kom dan gerust langs en train mee!Hardlopen, wandelen en bootcamp voor volwassenenDe volwassenen bij AVA richten zich voornamelijk op hardlopen. De hardlooptraining voor volwassenen  wordt op onze atletiekvereniging op vier avonden en twee ochtenden gegeven door gecertificeerde trainers. Op dinsdagavond is er een wandelgroep en op de woensdagavond kunnen leden ook een bootcamptraining volgen die met mooi weer buiten en bij slecht of koud weer binnen in het krachthonk gegeven wordt.

Startersclinics hardlopenEchte beginners die willen leren hardlopen kunnen meedoen met de startersclinics die we regelmatig organiseren. Informatie hierover staat altijd tijdig op deze site en onze Facebookpagina . Wil je een persoonlijk beginnersschema, bijvoorbeeld ter voorbereiding van het trainen bij AVA, dan kan dit ook worden gemaakt door een van onze trainers.Locatie atletiektrainingenDe trainingen worden vrijwel allemaal op de atletiekbaan aan de Sportlaan in Aalsmeer gegeven. ’s Zomers vinden er ook trainingen in het Amsterdamse Bos plaats. In alle groepen wordt altijd gezamenlijk door mannen en vrouwen getraind.Kleding en schoenenAtletiek stelt niet veel eisen aan de kleding; sportkleding en een paar goede sportschoenen is alles wat je nodig hebt! Wel is het handig om verschillende laagjes te dragen zoals een shirt met een vest of jack. Zo kun je wat uittrekken als je het warm krijgt. Trainen op spikes is toegestaan voor volwassenen en junioren mits de spikes maximaal 6 mm. zijn. De jeugd mag hier niet op trainen tenzij de trainer anders aangeeft. Het AVA-clubtenue  is beschikbaar voor alle AVA-leden en is verplicht bij officiële Atletiekuniewedstrijden.Meer weten of eens meetrainen?Wil je meer weten of het gewoon eens zelf meemaken? Kom dan langs op een van de trainingsavonden en ervaar zelf hoe leuk en stimulerend een atletiektraining is! Meer informatie over de leeftijdsindeling,  de trainingstijden jeugd  en het lidmaatschap  vind je op deze site. Heb je nog andere vragen? Mail of bel voor vragen over de jeugd dan naar Richard Zethof: richard@zethof.nl 06-53897355.
Voor informatie over atletiek en hardlooptraining voor volwassenen kun je Marjan van Ginkel mailen marjanginkelvan@gmail.nl of bellen: 06-12204492.